Πηγαίνετε στο σαλόνι κάθε 6-8 εβδομάδες, όπως σας είπε ο κομμωτής σας, και ξοδεύατε 40 $ ποπ για το πιο πολυτελές σαμπουάν που μπορεί να αγοράσει. Το κάνετε αυτό εδώ και μήνες, και ακόμα ... τα μαλλιά σας δεν έχουν μεγαλώσει ούτε μια ίντσα. Τι δίνει;
Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν παρτίδα των λανθασμένων αντιλήψεων σχετικά με την ανάπτυξη των μαλλιών. Οι πιθανότητες είναι ότι δεν είναι μόνο αυτό που εσείς δεν είναι κάνει, αλλά και αυτό που εσείς είναι Κάτι που σας κρατά πίσω από τη σοβαρή ανάπτυξη των μαλλιών! Ας ρίξουμε μια ματιά σε 10 αποδεδειγμένους τρόπους που μπορείτε Πραγματικά Κάντε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν πιο γρήγορα.
1. Πετάξτε τα ακριβά προϊόντα περιποίησης μαλλιών σας και αντικαταστήστε τα με κάτι φυσικό και υγιές.
Γνωρίζατε ότι τα περισσότερα εμπορικά σαμπουάν περιέχουν θειικά άλατα; Αυτά τα σαμπουάν πραγματικά στεγνώνουν τα μαλλιά σας και τα καταστρέφουν. Γι 'αυτό πρέπει λοιπόν να αγοράσετε ένα εμπορικό εδαφοβελτιωτικό για να αποκαταστήσετε τη ζημιά.
Πετάξτε εκείνα τα προϊόντα "περιποίησης" για τα υπερβολικά μαλλιά που κάνουν τα πάντα αλλά φροντίστε τα μαλλιά σας! Αντικαταστήστε τα με ένα σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα ή ακόμη και σκεφτείτε να πάρετε χωρίς σαμπουάν. Ίσως να μην χρειάζεστε πλέον το κλιματιστικό σας. Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε ένα ξίδι μηλίτη μηλίτη με υγιή βότανα που προάγουν την ανάπτυξη των μαλλιών αντ 'αυτού ως συνέχεια της ρουτίνας του σαμπουάν σας. Μπορείτε επίσης να ολοκληρώσετε με λάδι καρύδας ως μαλακτικό.
2. Φάτε πολλές πρωτεΐνες και πιείτε νερό.
Ο άξονας των μαλλιών είναι κατασκευασμένος από κερατίνη, που είναι ένας τύπος πρωτεΐνης. Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και αμινοξέα (τα δομικά στοιχεία της πρωτεΐνης) θα δώσει στο σώμα σας αυτό που χρειάζεται για να παράγει νέα κερατίνη. Αυτό πρέπει να επιταχύνει τον ρυθμό με τον οποίο μεγαλώνουν τα μαλλιά σας! Ενώ είστε σε αυτό, μείνετε ενυδατωμένοι. Αυτό θα βοηθήσει να κρατήσει τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας από το στέγνωμα.
3. Να είστε προσεκτικοί με τα μαλλιά σας.
Εάν έχετε ήδη μεσαία έως μακριά μαλλιά, παρακολουθήστε τι κάνετε με αυτό. Κάθεις πάνω του ή εναντίον του; Ξαπλώνετε πάνω του; Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκουπίσετε τα μαλλιά σας όταν κάθεστε στον καναπέ ή στο αυτοκίνητο και σπρώξτε το πάνω από το κεφάλι σας όταν ξαπλώνετε στο μαξιλάρι σας. Αυτό θα αποτρέψει τα σπασμένα άκρα.
4. Σταματήστε να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα.
Το πλύσιμο των μαλλιών σας κάθε μέρα είναι εγγυημένο ότι θα στεγνώσει πολύ γρήγορα. Το εκθέτετε επίσης σε σκληρό νερό πιο συχνά (και ακόμη και το «μαλακό» νερό έχει πολλά μέταλλα σε αυτό), και αυτά τα πράγματα δημιουργούν κάποιο σοβαρό όπλο. Εάν πλένετε τα μαλλιά σας μερικές φορές την εβδομάδα, θα διαπιστώσετε ότι είναι μαλακά, πιο ομαλά και πιο δυνατά. Προσοχή, μπορεί να χρειαστεί λίγες εβδομάδες για να προσαρμοστεί το τριχωτό της κεφαλής σας! Επομένως, μην εκπλαγείτε εάν τα μαλλιά σας φαίνονται λίγο λιπαρά στην αρχή. Μη φοβάστε, θα επιστρέψει στο φυσιολογικό όταν το τριχωτό της κεφαλής σας σταματήσει να αντισταθμίζει όλη την ξηρότητα που χρησιμοποιούσατε.
5. Κόψτε τα μαλλιά σας όταν χρειάζεται.
Ο κομμωτής σας πιθανότατα σας είπε να έρχεστε για μια περιποίηση κάθε 6-8 εβδομάδες και να βγάζετε μισή ίντσα σε μια ίντσα, σωστά; Η ιδέα ότι το κόψιμο των μαλλιών σας διεγείρει την ανάπτυξη είναι ένας πλήρης μύθος. Το κόψιμο των άκρων δεν επηρεάζει καθόλου τα θυλάκια και η ανάπτυξη συμβαίνει στο τριχωτό της κεφαλής!
Τα μαλλιά μεγαλώνουν με μέσο ρυθμό περίπου 4-6 ίντσες ετησίως. Σκεφτείτε το για μια στιγμή. Εάν παίρνετε μισή ίντσα κάθε 6 εβδομάδες, κόβετε τα μαλλιά σας περίπου 8 φορές το χρόνο. Αυτό σημαίνει ότι απογειώνεστε 4 ίντσες το χρόνο. Ανάλογα με τη γενετική σας και άλλους παράγοντες, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μηδέν προστέθηκε μήκος στο τέλος του έτους. Εάν ξεπεράσετε περισσότερα από αυτά, θα μπορούσατε πραγματικά να παρατηρήσετε τα μαλλιά σας να παίρνουν κοντύτερος.
Σταματήστε να αναρωτιέστε γιατί. Το ξέρεις τώρα. Παρόλο που μπορείτε να επιταχύνετε την ανάπτυξη των μαλλιών, δεν υπάρχει τρόπος να προσθέσετε ξαφνικά ίντσες όλη τη νύχτα και αν τα αφαιρείτε πάντα, τα μαλλιά σας δεν πρόκειται να γίνουν πλέον.
Σταματήστε λοιπόν να πηγαίνετε στο σαλόνι κάθε 6-8 εβδομάδες και σταματήστε να ψάχνετε πώς να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας μια νύχτα. Πηγαίνετε στο σαλόνι μόνο όταν εσείς χρειάζομαι σε — όταν αναπτύσσετε διαχωριστικά άκρα. Κόψτε τα σπασμένα άκρα και μην επιστρέψετε ξανά μέχρι να είναι απαραίτητο!
6. Μείνετε μακριά από τη ζέστη.
Ενώ τα στεγνωτήρια και τα επίπεδα σίδερα και τα σίδερα κατσαρώματος έχουν όλες τις χρήσεις τους, θέλετε να μείνετε μακριά από τη θερμότητα όσο μπορείτε. Αποθηκεύστε τα εργαλεία styling για ειδικές περιστάσεις και στεγνώστε στον αέρα τα μαλλιά σας όποτε είναι δυνατόν. Η θερμότητα είναι ένας από τους ταχύτερους τρόπους για να καταστρέψετε τα μαλλιά σας και να καταστρέψετε την υφή του. Εάν χρησιμοποιείτε τακτικά προϊόντα με βάση τη θερμότητα αυτή τη στιγμή και το μόνο που κάνετε είναι να σταματήσετε, θα δείτε μερικά εξαιρετικά αποτελέσματα. Ευτυχώς, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να έχετε εκπληκτικές μπούκλες χωρίς τα εργαλεία.
7. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας.
Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας λίγα λεπτά την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της ροής του αίματος, η οποία φέρνει σημαντικά θρεπτικά συστατικά στα θυλάκια των μαλλιών σας. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να τονώσει την ανάπτυξη.
8. Πάρτε υγιή συμπληρώματα μαλλιών.
Υπάρχουν πολλά υγιή βότανα, μέταλλα και βιταμίνες που προάγουν την ανάπτυξη των μαλλιών, πιο γνωστά βιοτίνη. Σκεφτείτε να πάρετε ένα συμπλήρωμα βιοτίνης ή ακόμα και μια υγιή πολυβιταμίνη μαλλιών. Προϊόντα όπως αυτά παρέχουν στο σώμα σας τα δομικά στοιχεία που χρειάζονται για υγιή μαλλιά! Εάν δοκιμάσετε αυτήν τη μέθοδο, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε το συμπλήρωμά σας για τουλάχιστον αρκετούς μήνες για να έχετε το πλήρες αποτέλεσμα.
9. Βουρτσίστε τα μαλλιά σας λιγότερο.
Έχετε ακούσει ποτέ ότι το βούρτσισμα των μαλλιών σας με 100 πινελιές την ημέρα θα σας βοηθήσει να το διατηρήσετε υγιές και λαμπερό; Η βάση αυτού του μύθου περιλαμβάνει το τράβηγμα λαδιών από το τριχωτό της κεφαλής σας για να καλύψετε τα υπόλοιπα μαλλιά σας. Στην πραγματικότητα, όλα αυτά τα βούρτσισμα τεντώνουν τα μαλλιά σας. Όσο περισσότερο βουρτσίζετε, τόσο περισσότερα μαλλιά σπάτε.
Ενώ βρίσκεστε σε αυτό, βουρτσίζετε από πάνω ή κάτω; Το βούρτσισμα από την κορυφή είναι ένας σίγουρος τρόπος για να κάνετε τα μπερδέματα χειρότερα και όχι καλύτερα. Ξεκινήστε πάντα με σύντομες πινελιές κοντά στο κάτω μέρος και μετά ξεκινήστε ψηλότερα και ψηλότερα μέχρι να φτάσετε στην κορυφή. Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αφαιρέσετε τα μπερδεμένα χωρίς να δημιουργήσετε περισσότερα.
Όσον αφορά τα πιο λαμπερά μαλλιά, εάν ακολουθείτε τις υπόλοιπες συμβουλές, αυτό το πρόβλημα θα πρέπει να αντιμετωπιστεί. Όταν σταματήσετε να στεγνώνετε τα μαλλιά σας με υπερβολικό σαμπουάν και πλύσιμο, τα φυσικά λάδια σας θα αρχίσουν να επιστρέφουν - χωρίς τα μαλλιά σας να λιπαίνονται. Εάν χρειάζεστε λίγο επιπλέον, απλώς πάρτε ένα κουτάλι λάδι καρύδας και τρίψτε το στα μαλλιά σας (χρειάζεστε μόνο ένα μικρό ακόμη και αν έχετε ήδη μακριά μαλλιά)!
10. Πάρτε μια φιλτραρισμένη κεφαλή ντους.
Εάν μπορείτε να κάνετε κάτι για το σκληρό σας νερό, θα κάνει ένα τεράστιος διαφορά! Αυτή είναι μια από τις καλύτερες συμβουλές για το πώς να μεγαλώνετε τα μαλλιά σας πιο γρήγορα. Τα μέταλλα στο νερό σας είναι υπεύθυνα για την άσχημη γκρίζα συσσώρευση που βρίσκετε στη βούρτσα ή τη χτένα σας κάθε μέρα. Εάν έχετε πολύ σκληρό νερό ή πραγματικά παχιά ή μακριά μαλλιά, πιθανότατα έχετε βρει και αυτά τα μαλλιά στα μαλλιά σας. Τα μπερδεμένα χτίζονται γύρω από αυτές τις εναποθέσεις και στη συνέχεια καταλήγετε να βγάζετε τα μαλλιά και να τα σπάζετε μόνο για να τα βγείτε.
Το φιλτράρισμα του νερού σας θα το μαλακώσει και πολύ λιγότερα από αυτά τα γκρίζα πράγματα θα εναποτίθενται στα μαλλιά σας ή στη χτένα σας. Εάν υπάρχει χλώριο στο νερό σας, το φιλτράρισμα θα το φροντίσει επίσης (το χλώριο είναι πραγματικά κακό για τα μαλλιά).
Απλώς σκεφτείτε όλα τα χαριτωμένα χτενίσματα με τα οποία θα μπορείτε να πειραματιστείτε και να ξεφύγετε μόλις αποκτήσετε αυτό το μακρύ, λαμπερό, υγιές κεφάλι μαλλιών! Τώρα γνωρίζετε 10 δοκιμασμένους και αποδεδειγμένους τρόπους για να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας πιο γρήγορα! Θυμηθείτε, πρέπει να δεσμευτείτε για τις νέες σας υγιείς συνήθειες μαλλιών για μια περίοδο μηνών ή ακόμη και ετών εάν θέλετε να δείτε εξαιρετικά και συνεχή αποτελέσματα. Καλή τύχη και φροντίστε να μοιραστείτε τις δικές σας συμβουλές για την ανάπτυξη των μαλλιών στα σχόλια!