Τα λουτρά Detox είναι πολύ δημοφιλή στα ιαματικά λουτρά σε όλο τον κόσμο, επειδή επιτρέπουν στο σώμα σας να εξαλείψει τις τοξίνες που σας βοηθούν αμέσως να αισθανθείτε καλύτερα. Όταν γίνει σωστά, αυτά τα λουτρά μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να απορροφήσετε ζωτικά θρεπτικά συστατικά και μέταλλα στο σώμα σας που είναι πολύ ευεργετικά και θα σας αφήσουν να νιώσετε υπέροχα.
Σε πραγματικό στιλ DIY, βρήκαμε μια υπέροχη συνταγή για ένα λουτρό αποτοξίνωσης. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε περίπου 40 λεπτά δωρεάν για το μπάνιο. Τα πρώτα 20 λεπτά σας επιτρέπουν να καθαρίσετε το σώμα σας από τοξίνες, ενώ τα υπόλοιπα 20 λεπτά σας βοηθούν να απορροφήσετε μέταλλα.
Ξεκινήστε γεμίζοντας την μπανιέρα σας με νερό που είναι τόσο ζεστό όσο σας αρέσει. Θα θελήσετε να προσθέσετε:
- 2 φλιτζάνια άλατα Epsom - Αποκτήστε το από την Amazon
- 2 φλιτζάνια μαγειρική σόδα - Αποκτήστε το από το Amazon
- 1 κουταλιά της σούπας έως 1/3 φλιτζάνι αλεσμένο τζίντζερ ή φρέσκο τσάι τζίντζερ – Αποκτήστε το από το Amazon
- Περίπου 20 σταγόνες από τα αγαπημένα σας αιθέρια έλαια– Αποκτήστε το από το Amazon
Τα άλατα βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα σας και η μαγειρική σόδα έχει πολύ καλές αντιμυκητιακές ιδιότητες. Θα σας αφήσει να νιώσετε απαλά και αναζωογονητικά. Λάβετε υπόψη ότι το τζίντζερ μπορεί να προκαλέσει το δέρμα να γίνει κόκκινο για λίγα λεπτά, οπότε αν δεν το νιώθετε άνετα, μπορείτε να το παραλείψετε. Μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε αρωματοθεραπεία ή αιθέρια έλαια που θέλετε. Αυτά δίνουν στο μπάνιο σας ένα πολύ ωραίο άρωμα, οπότε επιλέξτε κάτι που σας βοηθά να χαλαρώσετε. Η λεβάντα και ο ευκάλυπτος είναι και οι δύο χαλαρωτικές επιλογές. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φρέσκα βότανα εάν τα έχετε αντί για αιθέρια έλαια.
Αυτό είναι - απλά ανακατέψτε τα συστατικά στο νερό του μπάνιου και απολαύστε για 40 λεπτά. Θα πρέπει να αρχίσετε να ιδρώνετε μέσα στα πρώτα λεπτά μετά το μπάνιο. Αυτό είναι καλό γιατί ο ιδρώτας είναι αυτός που θα απελευθερώσει τις τοξίνες από το σώμα σας. Εάν ζεσταίνετε πολύ, προσθέστε αρκετό κρύο νερό για να κάνετε το μπάνιο πιο άνετο. Αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να κάνετε μια βαθιά ενυδατική κρέμα στα μαλλιά σας αν θέλετε ή απλά παίξετε κάποια αγαπημένη μουσική, σβήστε τα φώτα, ανάψτε μερικά κεριά και χαλαρώστε και απολαύστε τον εαυτό σας.
Φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό μετά το λουτρό αποτοξίνωσης.